После новогодних праздников у многих людей нарушается режим сна и питания, из-за чего сложно вернуться в рабочий режим. Есть ли какие-то способы восстановиться после праздников? Как безболезненно вернуться на работу? Как восстановить режим сна после праздников? Нарушение режима сна и бодрствования – обычная ситуация после новогодних каникул. Как правило, при…

В ближайшее время вся Россия будет отмечать один из самых долгожданных праздников — Новый, а ещё и каникулы. Традиционно на праздничном столе присутствуют алкогольные напитки, и под бой курантов россияне часто поднимают бокалы с шампанским. Простые рекомендации, которые помогут безопасно провести новогоднюю ночь и избежать возможных негативных последствий для здоровья. Если вы…

Вы осознали, насколько вреден алкоголь, стараетесь ограничить или отказаться от его употребления, но сделать это оказалось труднее, чем думали? Воспользуйтесь проверенными советами, которые помогли тем, кто уже давно бросил пить. Определите ситуации, в которых у вас возникает желание выпить Проанализировав события, которые у вас вызывают желание принять алкоголь, вы поймете,…

Злоупотребление алкоголем является важнейшим фактором риска развития сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний, болезней желудочно-кишечного тракта и других. В регионах с более высоким потреблением алкоголя на душу населения ниже ожидаемая продолжительность жизни людей и выше – смертность, в том числе от внешних причин. Для бесплатного получения медпомощи при алкогольной зависимости можно обратиться в…

Алкоголь — это яд, который организм до определенного момента способен нейтрализовать. При условии, что он поступает не часто и не в больших количествах. Однако рано или поздно наступает момент, когда организм перестает справляться с переработкой спиртного. Какие признаки говорят о том, что пришло время полностью отказаться от алкоголя? Изменения во внешности…

Такой вопрос часто возникает, когда главное новогоднее застолье уже закончилось. Некоторые люди отлеживаются дома, другие организовывают активный отдых. Первые дни года – особенные, поэтому не желательно их упускать просто так. Они могут быть проведены с пользой и принести массу новых впечатлений и бурных эмоций. Так чем заняться? Сон и уборка…

В восточной культуре ей приписывают немало хороших качеств — ум, мудрость, хитрость, прозорливость и верность. В сказках она помогает решать проблемы и трудные задачи, выручает в сложных ситуациях и может подсказать верный путь. В реальной жизни змея — потенциально опасное животное, но зеленый цвет, символизирующий гибкость и податливость, настраивает на…