Высокое качество жизни, независимо от возраста, обеспечивают правильные ежедневные привычки – фактор постоянства и стабильности при этом имеет решающее значение. Они формируют высокий уровень здоровья и физического тонуса, позитивный настрой и образ мыслей. Работает старое, как мир, правило – как человек думает, так он себя и чувствует.

В минувшие выходные прошла масштабная профилактическая акция «Радуга здоровья» для жителей города Рыбинска. На площадке МУК «Общественно-культурный центр» все желающие смогли получить консультации уролога, акушера-гинеколога, терапевта, пройти ЭКГ, спирометрию, пульсоксиметрию, измерить уровня глюкозы в крови, уровня холестерина в крови, определить внутриглазное давление. В мобильном фельдшерско-акушерском пункте, привезенном ГБУЗ ЯО «Угличская…

Многие люди не осознают, насколько тесно связаны артериальное давление и заболевания сердца. Однако эта связь является прямой и неоспоримой. Сердце, почки и сетчатка глаза — первые органы, на которые приходится удар повышенного артериального давления, так как их сосуды особенно чувствительны. Что касается сердца, то оно не может нормально функционировать в…

Тревогу и стресс многие предпочитают «лечить» приятными эмоциями от еды. Ведь так просто дойти до магазина и порадовать себя чем-нибудь вкусненьким. Почему это может стать большой проблемой для здоровья? Обо всём по порядку.   Любимая еда активизирует «гормон радости» серотонин, но устранить истинную причину стресса она не может.   А…

Физкультурная пауза (физкультминутка) —  это форма активного отдыха в процессе рабочего дня, которая предупреждает утомление и поддерживает высокую работоспособность. Она включает несколько упражнений комплекса, продолжительность ее до 8 минут. Одно из доступных и эффективных средств повышения трудоспособности, восстановления умственных и физических возможностей при утомлении — это самомассаж. Он доступен каждому…