Как распознать инсульт? Чтобы распознать инсульт, попросите человека пройти тест УЗП: улыбнуться — на начальной стадии улыбка будет перекошенной; заговорить — речь больного станет невнятной, как у пьяного человека; поднять руки вверх — при инсульте не получится удержать одну руку в таком положении дольше нескольких секунд или вообще поднять ее.…

Феномен осенней депрессии объясняется несколькими теориями. Основная из них – недостаток солнечного света в этот период. При недостатке света нарушается, что перетекает в сезонную депрессию. Ещё одна теория тоже выделяет недостаток солнечного света как причину плохого самочувствия. При его дефиците сдвигаются внутренние биологические часы человека. Из-за этого нарушается сон, настроение…

Употребляйте цельные продукты — те, которые при попадании на нашу тарелку максимально близки к своему естественному состоянию. Фрукты, овощи, орехи, семена, бобы, рис и рыба — хорошие примеры такой пищи. Из овощей при питании после инсульта стоит отдавать предпочтение листовой зелени, спарже, перцу, луку, моркови, брюссельской капусте, в которых нет крахмала, в…

Гимнастика после инсульта Когда состояние пациента улучшается, к комплексной терапии подключают ЛФК. На первое время больному подбирают комплекс упражнений, которые нужно выполнять под наблюдением специалиста по ЛФК, затем — зарядку и гимнастику, которую можно делать самостоятельно в домашних условиях. Упражнения для восстановления после инсульта помогают: снять патологический мышечный тонус, напряжение…

Последний осенний месяц обычно проходит в преддверии новогодних праздников. Поэтому обязательно выделите выходной, чтобы помечтать о грядущих торжествах, подарках. Можно составить свой план новогодних дел, который вам точно пригодится. И не забудьте проводить осень: Сходите на мастер-класс или посетите необычную выставку — самое время для новых увлечений и продуктивных занятий.…

Для того, чтобы понизить гиперхолестеринемию, следует ограничить в своем рационе продукты, повышающие холестерин: красное мясо – говядина, телятина; желток яйца; жирная свинина, баранина, сало; субпродукты; сосиски, колбасы; мясо утки; майонез; консервы; легкоусвояемые углеводы; жареные блюда; маргарин; кофе; продукты, содержащие транс-жиры, так называемый фаст-фуд: чипсы, крекеры и т.п.; молочка высокой жирности:…

Первая помощь до приезда скорой — главная задача, с которой должны справиться окружающие. Если при вас у кого-то случился инсульт, придерживайтесь следующего алгоритма действий: Безотлагательно вызовите скорую помощь. Проверьте дыхательные пути больного — если обнаружите в ротовой полости рвотные массы, переверните человека на бок и удалите рвоту пальцем, обёрнутым в…