Сон является важной составляющей здоровья человека. Недостаток или плохое качество сна связаны с увеличением риска сердечно-сосудистых и неврологических заболеваний. В данной статье рассмотрим, как сон влияет на здоровье сердца и мозга, какие процессы происходят в организме во время сна и как можно улучшить его качество. Биологическая роль сна. Сон —…
Сейчас, когда природа раскрасила в самые яркие цвета листья, поделки из листьев — отличная идея! В эту подборку мы собрали самые симпатичные и простые идеи: вы сможете воплотить их вместе с детьми. Если для школы или садика вашим детям нужны тематические поделки из листьев, эта подборка поможет вам: тут собраны самые разные идеи, которые подойдут как для малышей, так и для детей постарше. Выбирайте то,…
Дозируйте время пользования гаджетами Чтобы не усугублять ситуацию с развитием тяжелой зависимости от компьютера, следите за временем, проведенным ребёнком у экрана. Родители могут договориться с ребёнком о времени и условиях. Сокращайте время пребывания ребёнка за компьютером постепенно, предлагая ему альтернативные развлечения. Некоторые правила техники безопасности для родителей: В идеале, для…
В процессе формирования компьютерной и игровой зависимости у детей четко просматривается причинно-следственная связь между недостатками в воспитании и наличием зависимости. Авторитарный стиль в воспитании, эмоциональный дефицит, педагогическая запущенность, отсутствие нравственных аспектов в воспитании, бездуховная атмосфера внутри семьи, разобщенность между родителями, а также так называемые телевизионные семьи – всё это приводит…
Особенно склонны к набору веса подростки 15-17 лет. По мнению врачей, у 90% пациентов – это результат переедания и нездорового образа жизни. Педиатры утверждают, что дети с ожирением чаще испытывают беспокойство, депрессию, имеют низкую самооценку. Правильное питание — это то, что формирует настоящее и будущее подрастающего поколения. На портале национальныепроекты.рф/думайчтоешь…
С развитием компьютерных технологий и расширением рынка игрового программного обеспечения значительно увеличилось количество детей, увлекающихся компьютерными играми. Виртуальный мир компьютерных игр, в которые играют дети, зачастую жесток и беспощаден, настроен враждебно к виртуальному герою. Сам же герой противостоит этому миру, имея для этого всё необходимое: силу, ум, знания, оружие, средства…
Многим известно, каким умиротворяющим эффектом обладает природа, когда после тяжелого дня нам необходимо успокоиться и привести мысли в порядок. Так, например, некоторые исследования показали, что зеленая (растительность) и голубая (движущаяся вода) среды ассоциируется с уменьшением стресса и тревожности, улучшением настроения и общего самочувствия. Ученые выяснили, что пребывание на природе также способствует улучшению когнитивных функций, оказывая влияние на наше…