Цель Недели – способствовать снижению распространения табачной зависимости, вовлечение в борьбу против курения всех слоев населения, профилактика табакокурения и информирование общества о пагубном воздействии табака на здоровье. Зависимость от табака признана одной из самых распространенных эпидемий за всю историю человечества — никотиноманией. Она стоит в одном ряду с алкоголизмом и…
Майские выходные – это отличный повод выбраться на пикник всей семьей или компанией друзей. Нужно только определить максимально благоприятный день и захватить с собой хорошее настроение. Как правильно подготовиться к пикнику? С учетом погоды выберем место для пикника. Оборудованные зоны для пикника в парках и скверах Оптимальное места для пикника…
Известный врач С. Готфрид утверждает: «Если игнорировать проблемы со сном, это приведет к тому, что вы просто упадете с гормональной лестницы». Гормон стресса кортизол вырабатывается надпочечниками. Вечером его секреция снижается, т.к. организм готовится ко сну. И, наоборот, в предутренние часы происходит пик выработки, чтобы подготовить нас к новому дню, перевести…
Рак щитовидной железы (ЩЖ) — злокачественная опухоль, развивающаяся из железистого эпителия щитовидной железы. Заболевание считается относительно редким — на его долю приходится порядка 1% всех злокачественных новообразований и меньше 0,5% летальных исходов. Чаще рак щитовидной железы диагностируется у людей 45-60 лет (у женщин в 2-3 раза чаще, чем у мужчин),…
Ежегодно 25 мая во многих странах отмечается Всемирный день щитовидной железы. Дата вошла в календарь в 2009 году, когда Европейская тироидная ассоциация (ЕТА — эта организация занимается изучением вопросов, связанных с щитовидной железой и ее заболеваниями) предложила отмечать день, посвященный данной теме, 25 мая на международном уровне. Эту инициативу поддержали и другие врачебные…
Золотые правила. Для здоровья щитовидной железы важно соблюдать 2 правила: — регулярно обследоваться у врача-эндокринолога; — правильно питаться. Питание должно быть сбалансированным, богатым такими полезными веществами, как йод, магний, жирные кислоты, витамины группы В. Лучшие продукты. Мы расскажем, какие продукты необходимы для здоровья щитовидной железы. Морская капуста. Содержит много йода,…
Жертвовать сном, чтобы наполнить жизнь чем-то более важным… Это так свойственно современному человеку. Сегодня посплю меньше, но зато успею завершить срочную задачу, провести время с друзьями, досмотреть фильм… Мы забываем, что сон относится к базовым потребностям. Наряду с дыханием, защитой от холода, утолением голода и жажды. Лишите человека сна –…