«Сбрось 5 кг за неделю без диет и спорта!» Как не попасть на уловку кликабельных заголовков? Супердиеты продолжают заполонять интернет, вводя в заблуждение миллионы людей. Они подменяют понятия правильного питания и здорового образа жизни, создавая стереотип об ограничениях и сельдерее на десерт. Министерство здравоохранения объявляет неделю популяризации здорового питания! Тревожный звонок…
Парение в бане может спровоцировать эпилептический припадок. Баня представляет собой эффективную физиотерапевтическую практику, которая может оказывать благоприятное воздействие на организм. Но среди противопоказаний — острый период болезни, обострение хронических патологий, желчнокаменная и мочекаменная болезни (жар может спровоцировать смещение камней), любые виды онкологических заболеваний (под строгим запретом не только баня, но…
Неудачное падение для любого человека может обернуться травмами, но есть группа людей, которым особенно опасно падать. С годами кости становятся хрупкими, легче ломаются, хуже срастаются. Поэтому людям в возрасте в гололед лучше не выходить из дома либо брать с собой для дополнительной опоры лыжные палки или специальные ходунки с острыми…
Диетологи вывели два главных закона о здоровом питании. Специалисты утверждают, что при их соблюдении самочувствие и состояние здоровья будут на надлежащем уровне. I закон – сколько тратим энергии, столько едим. Потребляемое количество пищи должно соответствовать энергозатратам конкретного человека. Если недоедать – организм будет истощаться. При чрезмерном потреблении – набирать лишние…
Нет сомнений в том, что правильное питание идет на пользу организму. Ведь мы – это то, что мы едим. О здоровом питании нам твердят со страниц журналов и экранов телевизоров. Что означает «питаться правильно»? Как сделать так, чтобы еда пошла на пользу и извлечь максимум ценных веществ из продуктов? Здоровое…
Основная идея кампании – показать на конкретных примерах, что алкоголь, крепкая связь с ним делает человека слабым. В жизни происходят разные ситуации, воспоминания о которых могут быть испорчены из-за употребления алкоголя: важное свидание, день рождения, свадьба или корпоратив, общение с близкими и время, проведенное со своими детьми – все те…
Практически все люди, которые хотят похудеть, исключают из своего рациона сахар. Это происходит потому, что многие диеты исключают из рациона сахар. Но ведь пить кофе и чай без сахара совсем непривычно большинству из нас. На полках современных магазинов стоят банки с различными препаратами, продуктами и биодобавками, способными заменить сахар. Они…