В 1936 году канадский врач и биолог Ганс Селье создал учение о стрессе. Слово «стресс» переводится как «напряжение». Стресс — это неспецифическая реакция организма в ответ на любое неблагоприятное воздействие. Нередко стресс предшествует возникновению депрессии или психическим расстройствам. Выделяют три стадии стресса: Стадия тревоги при этом снижается иммунитет), Стадия адаптации…
Главный специалист Ярославской области по медицинской профилактике Сергей Яковлев разъясняет
Физическая культура охватывает широкий спектр активностей, от спортивных тренировок до простых прогулок на свежем воздухе, и играет ключевую роль в поддержании физического и психоэмоционального здоровья. Постоянные физические нагрузки принимают главную роль в профилактике и контроле хронических заболеваний, это подтверждают научные исследования и медицинские рекомендации. Сердечно-сосудистые заболевания Регулярная физическая активность –…
Врачи обычно советуют пройти курс у мануального терапевта. Однако эти меры не устраняют проблему полностью, а только временно улучшают состояние больного. А вот систематическое выполнение комплексов упражнений, способствующих образованию мышечного корсета вокруг шейного отдела позвоночника, поможет избавиться от части проблем, а иногда и от всего имеющегося дискомфорта. Остеохондроз делает больного…
Инсульт — острое нарушение кровообращения в головном мозге, приводящее к гибели или повреждению его клеток вследствие тромбоза, эмболии или излития крови через поврежденную стенку сосуда. Признаки надвигающегося инсульта Инсульту чаще всего предшествуют некоторые симптомы нарушения мозгового кровообращения: сильная и стойкая головная боль; необычная для этого человека сонливость и апатия; резкая…
Главный специалист Ярославской области по профилактической медицине Сергей Яковлев рассказал как сохранить здоровье
В последние годы в Интернете, на телевидении и в других публикациях появляется всё больше и больше противоречивых советов о том, что нужно есть и пить, чтобы сохранить здоровье и силы. Не ешьте сахар. Не пейте кофе. Откажитесь от соли. Не употребляйте алкоголь. Не ешьте мясо. И еще сотни советов, которые…