Сегодня врач по медицинской профилактике Леонид Анатольевич Катилов прочитал лекцию для подопечных МУ «КСЦОН Заволжского района г. Ярославля». Тема встречи «Профилактика остеопороза». Остеопороз – очень распространенное заболевание, при котором снижается плотность костей. В кости появляются «дыры», из-за чего она становится хрупкой и склонной к повреждению даже при незначительном механическом воздействии.…
Основные правила, соблюдение которых поможет сохранить жизнь и здоровье детей: — ребенок не может находиться без присмотра в помещении, где открыто настежь окно или есть хоть малейшая вероятность, что ребенок может его самостоятельно открыть; — фурнитура окон и сами рамы должны быть исправны, чтобы предупредить их самопроизвольное или слишком легкое…
Плавание – это уникальный вид спорта для людей всех возрастов. Плавание помогает не только поддерживать физическое здоровье и тело в форме, но и благотворно влияет на психическое здоровье. Повезло тем, кто живет у моря в жарких странах или у реки! Но даже если у вас по полгода идут дожди, снег…
Июнь – это месяц, когда природа пробуждается, а люди начинают активно проводить время на свежем воздухе. Однако, несмотря на все прелести летнего сезона, данный месяц таит в себе ряд опасностей, о которых важно помнить. Погодные условия Июнь – время, когда часто происходят грозы. Сильные дожди и шквалистый ветер могут привести…
О том, чем опасна гиподинамия и с чего начать. Гиподинамия — причина развития заболеваний сердечно-сосудистой системы (инсульта, ишемической болезни сердца, артериальной гипертензии и др.), ожирения, сахарного диабета, остеопороза и др. Поэтому людям с избыточной массой тела особенно важно быть физически активными. Подойдут самые простые и распространённые упражнения — ходьба, дозированный бег,…
Регулярная физическая активность — мощный союзник в регулировании артериального давления. Помимо приема лекарств и изменений в питании, которые являются важными компонентами лечения гипертонии, включение регулярной физической активности в распорядок дня может существенно способствовать лучшему контролю артериального давления. Как связаны физическая активность и артериальная гипертония? Физические упражнения укрепляют сердечную мышцу, позволяя…
Люди возвращаются из отпуска отдохнувшими, но уже через пару недель состояние такое, будто «батарейка» снова разрядилась. К сожалению, для многих отпуск не всегда равно полноценный отдых. А ведь летом так много сезонных развлечений, которые могут помочь сохранить форму и перезагрузиться. Досуг против стресса Почему же мы возвращаемся из отпусков и…