Здоровое питание, включение или исключение продуктов – не единственный фактор, обеспечивающий долголетие. Но, по мнению ученых, поступление необходимых питательных веществ, витаминов, минералов и клетчатки – те факторы, которые, в значительной степени, снижают вероятность хронических болезней и способствуют долголетию. Анализ данных позволил выделить десять продуктов, которые присутствуют в рационе людей, проживающих…

Выбирайтесь на свежий воздух После выхода на пенсию многие старые люди проводят большую часть времени дома. Это означает, что они не получают достаточного количества витамина D.  Именно его нехватка, по мнению исследователей, приводит к серьезным заболеваниям, включая сердечную недостаточность, различные типы рака, остеопороз, диабет, болезнь Альцгеймера и некоторые аутоиммунные болезни.…

К 9 Мая в Яндекс Картах появилась особая подборка — в ней 12 памятников воинской славы можно увидеть в трёхмерном формате: от монумента «Родина-мать зовёт!» в Волгограде до легендарной подлодки С-56 во Владивостоке. Откройте ссылку, выберите мемориал, и вы окажетесь на виртуальной экскурсии по знаковым местам, связанным с подвигами героев…

В 70-е годы прошлого века заговорили о так называемых голубых зонах – территориях, где у людей поразительно низкие показатели сердечно-сосудистых болезней, рака, диабета – как самых распространенных причин летальных исходов. Автор исследования, Дэн Бюттнер, совместно с National Geographic изучал такие территории и на карте помечал их голубыми кругами – отсюда и название.…

Приверженность принципам здорового образа жизни является одним из главных способов профилактики заболеваний различного характера. Однако любой может заболеть. К сожалению, многие патологии на ранних стадиях развиваются бессимптомно, поэтому необходимо регулярно проходить вторичную профилактику — диспансеризацию и профилактический осмотр. Разберемся и ответим на самые популярные вопросы: для чего нужна диспансеризация, что…

Долголетие зависит от генов и нашего образа жизни В Петербурге на базе Военно-медицинской академии были разработаны пептидные биорегуляторы. Они способны влиять на активность генов, предотвращать возрастные болезни и увеличивать ресурсы организма. Отдых на природы продлевает жизнь Экология значительно сказывается на продолжительности жизни.  Интересный факт, но вегетарианцы живут дольше Вегетарианство предотвращает…

Надо каждый день вставать и браться за дело Если вы любите смотреть телевизор в пижаме, то, по словам столетних людей, эта привычка может рано свести вас в могилу. Виола Кроусон из США, которой 101 год, уже 41 год после своего выхода на пенсию каждый день просыпается и тщательно одевается. Ее…