Алкоголь – зло. Алкоголь – яд. Алкоголь разрушает все органы и системы человека и даёт ему одну из самых жутких зависимостей. Казалось бы, о последствиях контакта с «зелёным змием» сказано и написано уже столько, что впору закрывать ликёро-водочные и пивные прилавки. Кому нужна сия зараза даже даром?! Тем не менее…

Если вы хотите провести праздники более осознанно и сохранить хорошее самочувствие, попробуйте заменить алкоголь следующими вариантами: Безалкогольные коктейли. Попробуйте приготовить вкусные и яркие напитки, такие как: мохито из лайма, мяты и газированной воды, ягодный лимонад с добавлением малины, клубники и базилика, глинтвейн без алкоголя с апельсинами, корицей и гвоздикой. Еще…

Внезапная и необоснованная тревожность, беспокойство или даже необъяснимый страх могут быть результатом того, что накануне вы употребили слишком много алкоголя. Помимо физического похмелья может быть и психическое, которое обычно протекает острее и чувствительнее. Это явление известно как «похмельная тревожность». Что же делать? При возникновении беспокойства после употребления алкоголя попробуйте пить…

В алкогольных напитках содержится этанол — этиловый спирт, который образуется в процессе брожения сахара под влиянием дрожжей. Попадая в организм, он вызывает целый каскад негативных реакций. Многочисленные исследования показали, что алкогольные напитки служат причиной более двухсот заболеваний, среди которых — проблемы с сердечно-сосудистой и пищеварительной системой, инфаркты и инсульты, язвенная…

Надеемся, что эта кампания поможет людям задуматься о том, что для них действительно важно, и что жить без алкоголя – здорово. Злоупотребление алкоголем является важнейшим фактором риска развития сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний, болезней желудочно-кишечного тракта и других. В регионах с более высоким потреблением алкоголя на душу населения ниже ожидаемая продолжительность жизни…

Как природа помогает бороться с депрессией и тревожностью. Время, проведённое на природе, оказывает положительное влияние на психическое здоровье. Исследования подтверждают, что прогулки в парках, лесах, на пляжах или даже в собственном саду помогают снизить уровень стресса, улучшить концентрацию и эмоциональное состояние. Преимущества контакта с природой: Снижение тревожности и стресса:свежий воздух…

Психическое здоровье является важной частью общего здоровья любого человека. Оно непосредственно влияет на наши мысли и чувства по отношению к себе и окружающему миру. Именно психическое здоровье способствует развитию активной жизненной позиции, формированию позитивного образа «Я», позволяет понимать других, принимать их такими, какие они есть. Одна из основных задач родителей…