Берегите свое здоровье, используйте каждый шанс, вас ждут специалисты-медики

«Наркомания — это тот печальный случай, когда за выход надо заплатить несоизмеримо больше, чем за вход»: о зависимости, её последствиях и помощи наркозависимым рассказал главный психиатр-нарколог региона Александр Волков

Основной принцип — детям можно привезти в лагерь полезные и хорошо хранящиеся продукты

Интересный факт: у человека, который проживет 80 лет, всего-навсего 4160 суббот-воскресений. Правда ведь, жалко тратить даже один из уикэндов на ругань в соцсетях или бездарные сериалы?

Начинайте занятия с комфортной ходьбы и легкой зарядки, укрепляющей мышцы. Можно заниматься и в тренажерном зале, но под присмотром тренера и не забывая о тренировке сердечно-сосудистой системы.

Но каждый раз, когда подходит тот самый понедельник, с которого мы пообещали себе начать бегать по утрам или хотя бы делать зарядку, находятся десятки отговорок, почему вот прямо сейчас физической активностью заняться не удастся

Ну и последний совет: просто начните. Избегайте аналитического паралича: начинайте заниматься любым спортом! Это в любом случае принесет пользу