Гигиена питания включает: — соблюдение санитарных правил (мытьё рук с мылом перед едой, обязательное мытьё овощей и фруктов перед употреблением, индивидуальная посуда), — режим питания, — соответствие качественного состава пищи потребностям растущего организма. Режим питания старшеклассника: 4-5 приёмов пищи в сутки, через 4 часа; более частые приемы приводят к снижению…

Крещение завершает период рождественских праздников. История праздника Событие было установлено в память крещения Иисуса Христа в реке Иордан Иоанном Крестителем. Во времена жизни Спасителя крестили только взрослых людей, которые смогли прочувствовать религию и веру в Бога. Название «Богоявление» праздник получил за то, что во время совершения таинства крещения Спасителя явилась…

19 января – один из главных праздников Православной Церкви. В ночь на Крещение люди ходят в храмы на всенощные бдения, которые заканчиваются утренней божественной литургией и освящением воды. Богоявленская вода обладает чудодейственной силой. Она способна исцелять и оберегать от нечисти. Что нельзя делать на Крещение 19 января запрещается запасать святую…

Праздники — время радости, общения с близкими и новых воспоминаний. Однако традиция употребления алкоголя может неожиданно омрачить это время. Вместо того чтобы наслаждаться каждым моментом, многие сталкиваются с неприятными последствиями, которые алкоголь вносит в их жизнь. Почему алкоголь может испортить праздник? Потеря контроля Даже небольшие дозы алкоголя могут снижать способность…

Так чем же перекусить, если нет времени или возможности на полноценный прием пищи? Все, кто хоть немного интересовались основами правильного питания, знают, что большинство специалистов рекомендуют есть понемногу, но чаще, чтобы интервалы между приемами пищи были не более 3 часов. Это обусловлено тем, что вы не доводите свой организм до сильного…

В период обучения в школе, в подростковом возрасте происходит перестройка обмена веществ, деятельности головного мозга, эндокринной системы, продолжаются процессы роста и развития. В 12-17 лет подросткам требуется значительно больше энергии, чем в любом другом возрасте. Рост, развитие органов и систем требуют восполнения затрат энергии, пластического материала, витаминов, минеральных солей, микроэлементов.…

Сергей Яковлев: «На вопрос: «Вы хотите прожить долгую жизнь и оставаться активным до самого конца?» Каждый, конечно, ответит «Да». Один из действенных способов увеличить продолжительность жизни и улучшить её качество — диспансеризация. О том, почему важно регулярно проверять своё здоровье, как проходит обследование и многом другом на TV канале «Вести…