Правильный режим — залог всего. Здоровья и хорошего физического состояния, аппетита, гармоничного развития, более быстрой адаптации, успеваемости в школе и на дополнительных занятиях.
Именно режим дня помогает сформироваться таким навыкам как планирование, тайм-менеджмент, развивает ответственность и в том числе способствует здоровой самооценке.
Но при всех этих видимых плюсах в современном родительстве страдает чаще всего режим. Уход на сон в разное время, уроки до полуночи, завтраки, обеды и ужины — хаотично и без какой-либо системы.
Свобода или дисциплина?
Для своих детей я всегда выбирала дисциплину, будь это вопросы обязанностей по дому, питания, спорта, режима или образования.
Но сейчас многие родители под влиянием моды боятся «давить» на своих детей и называют свой стиль воспитания «свободным».
- Он не хочет есть — поест, когда проголодается.
- Не хочет заниматься, делать уроки — я не буду заставлять.
- Сын или дочь не засыпают — пусть гуляют, лягут спать, когда захотят.
Что мы получаем на выходе? Дети действительно свободны, но свобода эта вредит базовым моментам в развитии и воспитании. Нарушенное пищевое поведение и сон, а значит, и общее физическое состояние ребёнка.
Когда родители приходят на консультации или диагностику, то первое, на что мы смотрим — режим. Во сколько ребенок встаёт, во сколько ложится спать, когда стоит время для свободной игры, а когда — для развивающих занятий.
Для чего необходимо соблюдать такие простые, казалось бы, правила? Это база для детей разного возраста и взрослых. С грамотно выстроенного режима всегда начинается любая коррекция, будь это общее состояние, здоровье или развитие определенных навыков.
Правильный режим — это в целом про гармоничное развитие, а также приобретение таких важных навыков, как планирование, самодисциплина, самоорганизация, самообразование, ответственность в более старшем возрасте.
