Неделя с 16 по 22 июня посвящена информированию о важности физической активности
Это одно из важнейших средств улучшения состояния физического и психического здоровья людей. Но, к сожалению, уровень физической активности более половины населения не достигает рекомендованных значений (30 минут в день) и наблюдается тенденция к его дальнейшему снижению.
Низкая физическая активность наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и артериальным давлением значительно повышают риск развития заболеваний.
Умеренная физическая активность, напротив, способствует снижению риска многих неинфекционных болезней (ХНИЗ).
О том, как стать более активными летом, рассказала главный специалист региона по лечебной физкультуре и спортивной медицине Анастасия Маковкина.
https://vk.com/wall-161095827_17807