Нет ничего лучше грамотной чистки обычной механической щёткой. Существуют щётки с искусственной и натуральной щетиной. Предпочтение отдаем первому варианту, так как в натуральной щетине есть поры, которые заполняются микроорганизмами. В процессе использования зубная щётка не должна деформироваться – щетинки остаются параллельными. При чистке мы не оказываем сильное давление на щётку. Чтобы выбрать нужную жёсткость щетины, необходимо посоветоваться с вашим стоматологом – это индивидуальный подбор. Любую щётку нужно менять каждые 3 месяца.
Электрическая зубная щётка
Об электрических и ультразвуковых зубных щётках нет однозначного мнения. Выбор здесь индивидуальный. Их рекомендуют использовать для труднодоступных участков.
Как подобрать зубную пасту
Основные принципы выбора:
- чередовать пасты с разным составом, чтобы шла профилактика в разных направлениях;
- при чувствительности зубов используем пасты для снятия этого ощущения (не на постоянном использовании);
- при кровоточивости десен выбираем пасты с хлоргексидином, триклозаном, травами;
- для укрепления эмали – пасты с содержанием кальция, фосфора, фтора.
Любую зубную пасту нельзя глотать, нужно тщательно прополаскивать рот.
Развеиваем мифы о зубных пастах
- Отбеливающей зубной пасты не существует – есть высокоабразивная, которая агрессивно снимает налет и царапает эмаль, из-за чего налёт оседает и прилепляется быстрее.
- Нет зубной пасты, которая восстанавливает эмаль зуба.
- Кто-то считает, чем больше пасты – тем лучше чистка. Это не так. Взрослому человеку достаточно выдавить из тюбика 1 см пасты, ребёнку – всего с горошину.
- Не использовать зубную пасту, имеющую окраску, дабы не замаскировать появившуюся проблему – кровоточивость.
Зубная нить или зубочистка?
Стоматологи не рекомендуют использование зубочисток, так как травмируется зубодесневой сосочек, а проблема застревания пищи раз за разом только усугубляется. Вообще же застревание пищи – это повод обратиться к доктору.
Использовать зубную нить (флосс) можно! Они позволяют очищать самые труднодоступные места – межзубные промежутки. Использовать нить рекомендуется ежедневно вечером.
Средства для чистки языка
Язык по своей структуре не гладкий, а состоит из различной формы сосочков, что способствует скоплению на нём остатков пищи и размножению бактерий. Для очистки языка нужно пользоваться специальным скребком 2 раза в день.
Ополаскиватели
Если ничего не беспокоит, то нет необходимости в использовании ополаскивателей. При разных проблемах в полости рта они назначаются по показаниям.
Если ничего не беспокоит, стоит ли идти на профилактический осмотр к стоматологу?
Рекомендуется посещать стоматолога раз в полгода.
- Нужно проконтролировать качество гигиены полости рта пациента. При необходимости скорректировать технику чистки и средства гигиены (щётку, пасту, нити и ёршики).
- Регулярные осмотры помогут выявить скрытые повреждения эмали (кариес) на ранних стадиях, контролировать их прогрессирование и вовремя поставить маленькую пломбу, что приостановит дальнейшее разрушение зуба и существенно сэкономит финансы.
