Упражнение «Одновременно показывайте разные жесты правой и левой рукой» может помочь улучшить умственную работоспособность и снять эмоциональное напряжение.
Придумайте два жеста.
Например, на одной руке — большой палец вверх, а на другой — вверх большой и мизинец. Или знак Peace, когда разогнуты указательный и средний пальцы, в паре со знаком ОК, когда подушечки указательного и большого пальцев соединены и образуют круг.
Показывайте правой и левой рукой разные жесты, быстро меняя их. Увеличивайте темп!
А еще попробуйте попеременно одной рукой легонько себя постукивать, а другой — гладить.
Упражнение улучшает умственную работоспособность и снимает эмоциональное напряжение.
