Факт №5. За выработку гормонов ответственны не только железы.
Помимо эндокринных желёз, гормоны могут вырабатываться и в других, казалось бы, не очень предназначенных для этого местах.
Так, например, слизистая желудка секретирует грелин – гормон, отвечающий за чувство голода. Почки выделяют гормоны, влияющие на кровяное давление. А плацента женщины способна вырабатывать эстроген и прогестерон.
Факт №6. Гормоны стресса улучшают память. Но – с одним «но».
Кортизол и адреналин, также известные как «гормоны стресса», помогают нам мобилизовать ресурсы в критической ситуации: они повышают давление, учащают пульс – короче, приводят организм в состояние полной боевой готовности. А ещё кратковременный всплеск этих гормонов улучшает когнитивные способности, в том числе память (именно поэтому эмоционально окрашенные события лучше запоминаются).
Важная оговорка: таким эффектом обладает только кратковременный стресс. При длительном, хроническом стрессе влияние кортизола становится негативным, ухудшает память и способность к концентрации. Отличный аргумент в пользу развития навыка стрессоустойчивости, правда?
Факт №7. Обнимашки укрепляют иммунитет.
Ну и напоследок – хорошая новость (особенно для тех, кто часто болеет). Исследователи из Университета Северной Каролины обнаружили, что всего 20 секунд объятий вызывают существенный выброс окситоцина – гормона, влияющего в том числе на работу нашей иммунной системы.
Окситоцин помогает быстрее заживлять раны, снимает отёчность тканей и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Не говоря уже о том, что обнимашки – это просто приятно, так что – обнимайся чаще!
