Физическую тренированность человека чаще всего рассматривают как тренированность его сердечно-сосудистой и дыхательной системы, способность выдерживать продолжительную физическую нагрузку (бег, езда на велосипеде, плавание, ходьба на лыжах и т.д.). Уровень тренированности сердечно-сосудистой системы можно определить следующим образом. Предварительно измерить пульс в обычном, спокойном состоянии. Затем сделать 20 приседаний за 30 с. Через 3…

Для проверки «пойманного» клеща на энцефалит и боррелиоз его необходимо доставить в лабораторию на микроскопическую диагностику. Где это можно сделать в Ярославской области? В Ярославле: ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии по Ярославской области». Адрес: Воинова, 1. Режим работы лаборатории: понедельник — пятница с 08:00 до 15.40. Работа лаборатории в воскресенье:…

Сегодня врач по медицинской профилактике Леонид Анатольевич Катилов прочитал лекцию для подопечных МУ «КСЦОН Заволжского района г. Ярославля». Тема встречи «Профилактика остеопороза». Остеопороз – очень распространенное заболевание, при котором снижается плотность костей. В кости появляются «дыры», из-за чего она становится хрупкой и склонной к повреждению даже при незначительном механическом воздействии.…

Основные правила, соблюдение которых поможет сохранить жизнь и здоровье детей: — ребенок не может находиться без присмотра в помещении, где открыто настежь окно или есть хоть малейшая вероятность, что ребенок может его самостоятельно открыть; — фурнитура окон и сами рамы должны быть исправны, чтобы предупредить их самопроизвольное или слишком легкое…

Плавание – это уникальный вид спорта для людей всех возрастов. Плавание помогает не только поддерживать физическое здоровье и тело в форме, но и благотворно влияет на психическое здоровье. Повезло тем, кто живет у моря в жарких странах или у реки! Но даже если у вас по полгода идут дожди, снег…

Июнь – это месяц, когда природа пробуждается, а люди начинают активно проводить время на свежем воздухе. Однако, несмотря на все прелести летнего сезона, данный месяц таит в себе ряд опасностей, о которых важно помнить. Погодные условия Июнь – время, когда часто происходят грозы. Сильные дожди и шквалистый ветер могут привести…

О том, чем опасна гиподинамия и с чего начать. Гиподинамия — причина развития заболеваний сердечно-сосудистой системы (инсульта, ишемической болезни сердца, артериальной гипертензии и др.), ожирения, сахарного диабета, остеопороза и др. Поэтому людям с избыточной массой тела особенно важно быть физически активными. Подойдут самые простые и распространённые упражнения — ходьба, дозированный бег,…