Выберите интересный для себя отдых, это ещё один шаг к своему здоровью!
Новости
Как философы разных эпох относились к спорту и физкультуре?
Предлагаем вспомнить, как известные мыслители смотрели на здоровье, физическую культуру и спорт. Предлагаем вам высказывания деятелей разных эпох: от античности до нового времени. Гиппократ, Древняя Греция (около 460 – около 370 года до н.э.): «Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье,…
КАКОЙ СПОРТ ЛУЧШЕ ВСЕГО ПОДХОДИТ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ?
Здоровый образ жизни — это не только спорт, но и следующие атрибуты: правильное питание без фастфуда, жирного, жареного; отказ от вредных привычек; оптимальный режим дня с возможностью спать 7-8 часов; подвижный образ жизни
Для каждого времени года характерны свои болезни
Лето, в первую очередь, ассоциируется с инфекциями, поражающими пищеварительный тракт. У взрослых они часто протекают менее остро, и недомогания иногда списываются на легкое отравление. Для детей «болезни грязных рук» представляют особую опасность. Смотрите плакаты, мы рассказываем о причинах заражения и мерах профилактики. Поделитесь полезной информацией с близкими.
Спортивная активность для детей и подростков
Согласно медицинским рекомендациям, для полноценного развития дети от 5 лет и подростки должны ежедневно заниматься спортом от 60-ти и более минут (физкультура, прогулки, спортивные секции). Основная часть ежедневной физической активности должна приходиться на зарядку, силовые тренировки рекомендуются не менее 3 раз в неделю. С улучшением физической формы у человека вырабатывается…
Гиподинамия. Опасность в цифрах
Низкая физическая активность, наряду с курением, лишним весом, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является отдельным, самостоятельным фактором риска развития заболеваний. Низкая физическая активность увеличивает риск развития: — ишемической болезни сердца на 30%; — сахарного диабета 2 типа на 27%; — рака толстой кишки и молочной железы…
Продолжается Неделя популяризации активных видов спорта. Мнение главного специалиста
Мнение главного специалиста по медицинской профилактике министерства здравоохранения Ярославской области, заведующего отделом организации медпрофилактики С.В. Яковлева С 12 по 18 августа 2024 года в России проходит неделя популяризации активных видов спорта. Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья человека в любом возрасте. Термин «физическая активность» относится к любым видам движений,…