Осень — очаровательное время года, предлагающее богатую палитру цветов, текстур и ароматов природы. Она предоставляет прекрасную возможность для созерцания и восстановления сил. Прогулки среди опадающих листьев и свежего воздуха могут послужить ценным ресурсом как для физического, так и для душевного благополучия. Общение с осенней природой позволяет почувствовать меняющиеся ритмы мира…

Потребляя овощи и фрукты каждый день, мы даже и не знаем об их интересной истории Из картофеля можно варить варенье. Картофель появился в Европе только в 16 веке. Его выращивали в садах как декоративное растение, варили из его ягод варенье, а употреблять в пищу стали намного позже. А в 1800…

Иммунитет — это природный механизм защиты нашего организма от болезней и микробов. Обычно он успешно справляется с различными инфекциями, однако если иммунная система ослаблена, организм становится более уязвим к различным заболеваниям. Организму требуется большое количество витаминов, чтобы поддерживать иммунитет, что возможно лишь при регулярном сбалансированном питании. Однако, в профилактике дефицита…

Ежегодно, 26 октября, врачи-проктологи отмечают свой профессиональный праздник. Поэтому в этом посте мы поделимся краткой информацией о данной профессии и поздравим специалистов этого направления медицины. КТО ТАКОЙ ПРОКТОЛОГ? Проктолог — это врач, который занимается диагностикой и лечением заболеваний прямой кишки, толстой кишки, перианальной области и анального отверстия. Проктолог может быть…

Овощи и фрукты — это источник витаминов, минеральных веществ и клетчатки. Наверное, каждому интересно будет узнать несколько фактов о фруктах и овощах, присутствующих в рационе. Бодрость от яблок Яблоки бодрят лучше кофе. Эти фрукты — источник витаминов, углеводов и минералов. Все эти полезности насыщают организм энергией. Поэтому, если вы почувствовали упадок…

Психологическое здоровье — это важный аспект общего благополучия человека. В последние годы все больше исследований подтверждают, что питание играет ключевую роль в поддержании психического здоровья. Медицинский психолог Юлия Карабаева подчеркивает, что фрукты и овощи могут оказывать положительное влияние на эмоциональное состояние и когнитивные функции. Фрукты и овощи являются богатым источником…

Апельсин Присутствие витамина C в составе апельсина — далеко не единственное его достоинство. В нём тоже есть аминокислота триптофан, из которой синтезируется «гормон хорошего настроения» серотонин, а также витамины группы B и богатый перечень минералов. Не так давно выяснилось, что апельсин косвенным образом противодействует коронавирусной инфекции. Чтобы оранжевый фрукт приносил…