Главный специалист Ярославской области по профилактической медицине Сергей Яковлев рассказал как сохранить здоровье 

В последние годы в Интернете, на телевидении и в других публикациях появляется всё больше и больше противоречивых советов о том, что нужно есть и пить, чтобы сохранить здоровье и силы. Не ешьте сахар. Не пейте кофе. Откажитесь от соли. Не употребляйте алкоголь. Не ешьте мясо. И еще сотни советов, которые…

Сердечно-сосудистые заболевания (ишемическая болезнь сердца (ИБС), инсульт) — причина смерти № 1 в мире. В большинстве случаев их можно предотвратить: изменить образ жизни и управлять факторами риска. 1 миллион человек в год в России умирает от сердечно-сосудистых заболеваний. 10 миллионов россиян страдают ИБС. Заболевание сердечно-сосудистой системы может развиться у каждого человека, однако…

Болезни органов дыхания представляют собой важную социально-медицинскую проблему во всём мире, поскольку по удельному весу в общей смертности населения занимают одно из ведущих мест, а экономический ущерб, наносимый обществу, огромен. Болезни органов дыхания до настоящего времени представляют собой важную социально-медицинскую проблему во всём мире, поскольку по удельному весу в общей…

Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) атеросклеротического генеза, особенно ишемическая болезнь сердца (ИБС), остаются основной причиной преждевременной смерти во всем мире. По данным эпидемиологических исследований, профилактика ССЗ высоко эффективна. Снижение смертности от ИБС на 50% связано с воздействием на факторы риска и только на 40% с улучшением лечения. Профилактика ССЗ – это координированный…

Профилактика и диспансеризация зачем они нужны? Здоровье – бесценное достояние каждого человека. Только вовремя принятые профилактические меры позволят не только его укрепить, но и вылечить выявленные заболевания с наибольшим успехом. Что такое диспансеризация? Диспансеризация относится к приоритетным медицинским мероприятиям профилактики заболеваний, проведение которых направлено на раннее выявление хронических неинфекционных заболеваний,…

Отказаться от курения(не курящим от пребывания в помещениях для курения (пассивное курение). Если человек выкуривает 5 сигарет в день — увеличивается риск смерти на 40%, если одну пачку в день — на 400%, то есть шансов умереть в 10 раз больше! Соблюдать гипохолестериновую диету:снижение насыщенных жиров (уменьшение потребления жирных сортов…